2009年01月22日

半身浴ダイエット

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半身浴ダイエット は、お風呂でリラックスしながら
脂肪が燃焼して痩せてしまうという ダイエット 法なのである

お風呂に入るだけで ダイエット ができてしまうとは
お風呂好きにはたまらないね〜

その 半身浴ダイエット でのお風呂の入り方を解説しよう

そもそも 半身浴 はおへそからこぶし1個分上の高さまで
湯船につかるという入浴方法

湯船につかるとかなりの水圧が体にかかるので
長時間お湯につかっていると体に負担がかかってしまうのです

半身浴 だと体の負担は軽減され長時間お湯につかれるというわけだ
長時間お湯につかっていると体が芯まで温まり
血液の循環を促し、脂肪が燃焼しやすいというわけだ

これが 半身浴ダイエット なのである

半身浴 では最初に42度位の熱めのお湯に1.2分首までつかる
そして 半身浴 に入るのです

半身浴ダイエット には様々な効果も期待できます

血行が良くなることで、老廃物を非出したり
足のむくみが取れたりと・・・

半身浴ダイエット というからには ダイエット 効果ももちろんです

ストレス社会といわれる今日ではあるが
イライラが募ると思わず食べ過ぎてしまうこともあると思うけど
半身浴 でのリラックス効果で、食べ過ぎ防止にもなるのです

さらに体が芯まで温まることで胃の運動が緩やかになり
胃液の分泌が減って食欲が抑えられるのです

お風呂好きにはもってこいの 半身浴ダイエット

なかなか ダイエット が成功しない方でも
お風呂が好きな人には成功するんじゃないですか

仕事なので精神的に疲れている方
リラックス効果と合わせて
半身浴ダイエットダイエット してみてはいかがですか

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posted by サンキュー at 20:44| Comment(0) | 半身浴ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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