2009年02月02日

夜トマトダイエットのやり方

夜トマトダイエット やり方はご存じかな

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朝バナナダイエット続く、今話題の ダイエット
それが 夜トマトダイエット

ではその 夜トマトダイエット やり方を紹介します

やり方はいたって簡単!!

夜トマト 食べればいいのです

なんて言われても、なんじゃそりゃ!!ですよね

夜トマトダイエット 次のことを頭に入れて行いましょう

一つ目は、夕食と一緒に トマト 食べましょう
トマト スライス、サラダ、食事と一緒に トマト ジュース
トマト を摂取しましょう

二つ目は、1日にリコピン15mg以上とりましょう
15mgっていうと、大きめの トマト ら2個
ミニトマトで17個くらいが目安の数字になります

あとは規則正しい生活と、継続です

夜トマトダイエット 限らず、ダイエット
規則正しい生活と、継続は必ず必要です

トマト 体はそこらへんのスーパーとかで
手軽に手に入れることができるので継続しやすいですよね

夜トマトダイエット 健康的な strong>ダイエット しましょう
posted by サンキュー at 22:09| Comment(0) | 夜トマトダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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