2009年02月05日

キウイフルーツダイエットはどう?

キウイフルーツダイエット と言えば
朝バナナダイエットに次ぐ ダイエット 方法として
注目されています

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なぜに キウイフルーツダイエット はよいのか

キウイには、むくみ解消効果のあるカリウムや、便秘解消の食物繊維、また美肌や抗酸化効果のあるビタミンC、体内循環に必須な酵素など、ダイエットや美容に役立つ栄養成分がたっぷり含まれています。

成分はバナナと似ているといわれ
方法も朝バナナダイエットと同じ方法でよいのである

毎朝バナナを食べて、バナナに飽きちゃったら
キウイフルーツ で代用してみたらどうですか

ただ キウイフルーツダイエット には注意点が一つ

熟してないキウイフルーツを食べると
すっぱ過ぎてたまんないよ

軽く握って柔らかみがないとアウトだと思うよ

自分の好みの固さを見つけて
キウイフルーツダイエット にチャレンジしてみてください


【関連する記事】
posted by サンキュー at 21:28| Comment(0) | キウイフルーツダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月04日

ダイエットサプリ クレア

ダイエット サプリメント クレア はご存じですか

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ダイエットサプリメント クレア を知ってますか?

元ミニスカポリスでレイザーラモンの奥さん
住谷杏奈さんもご愛用中の1品です

この クレア は口コミで人気が広がり通販で
ダイエット のサプリで2008年上半期NO1に輝いた
クレア というのはそんな商品です

ダイエット サプリメントの クレア
アカショウマエキス、ネオプンティア、L−シトルリン
フェンファイバーなど強力成分が毒素と脂肪を
根こそぎ排出するというのです

口コミで広がったというのが、興味津津ですね

HPを見ると、こんなに違うの!!というくらい
ビフォー&アフターが違うのでびっくりします

クレア のモニターテストを行った結果
99.3%の人がダイエットに成功したというのも
威力ばっちりですね

ダイエット は規則正しい生活が一番ですので
きちんと3食食べて、しっかりとした睡眠をとる

そして!!

ダイエット サプリメントの クレア を取り入れる
効果あるんじゃないの〜



posted by サンキュー at 21:29| Comment(1) | ダイエットサプリ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月02日

夜トマトダイエットのやり方

夜トマトダイエット やり方はご存じかな

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朝バナナダイエット続く、今話題の ダイエット
それが 夜トマトダイエット

ではその 夜トマトダイエット やり方を紹介します

やり方はいたって簡単!!

夜トマト 食べればいいのです

なんて言われても、なんじゃそりゃ!!ですよね

夜トマトダイエット 次のことを頭に入れて行いましょう

一つ目は、夕食と一緒に トマト 食べましょう
トマト スライス、サラダ、食事と一緒に トマト ジュース
トマト を摂取しましょう

二つ目は、1日にリコピン15mg以上とりましょう
15mgっていうと、大きめの トマト ら2個
ミニトマトで17個くらいが目安の数字になります

あとは規則正しい生活と、継続です

夜トマトダイエット 限らず、ダイエット
規則正しい生活と、継続は必ず必要です

トマト 体はそこらへんのスーパーとかで
手軽に手に入れることができるので継続しやすいですよね

夜トマトダイエット 健康的な strong>ダイエット しましょう
posted by サンキュー at 22:09| Comment(0) | 夜トマトダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月01日

夜トマトダイエット

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朝バナナダイエットに続く今話題の ダイエット
それが 夜トマトダイエット である

バナナ同様、トマト の入手など非常に手軽に始めれる
ダイエット として注目されています

夜トマトダイエット が注目されている理由は
トマト に含まれるリコピンや食物繊維にあります!

食物繊維をたくさん取ることは ダイエット には
基本的なことだと思います

リコピン&食物繊維は悪玉コレステロールを減らし
血液をサラサラにしてくれるので、
代謝が上がり痩せやすい体質になります

そしてこの 夜トマトダイエット はやせるだけではないのです
美肌効果も期待できるのです

トマト に含まれているビタミンにより肌が強くなり
リコピンは肌荒れ防止効果があるといわれています

夜トマトダイエット すごすぎるよ

朝バナナダイエットと同様に手軽に ダイエット
取り組める 夜トマトダイエット

ただ ダイエット には規則正しい生活は絶対必要要素です

3食をしっかりとり、睡眠もしっかりとる
夜遅くの食事も避ける
これらの規則正しい生活と 夜トマトダイエット
組み合わせると、きっと効果高いのではないでしょうか

新し物好きの方、人より先に 夜トマトダイエット
試してみませんか

最後まで読んでくれてありがとうございました


posted by サンキュー at 22:24| Comment(0) | 夜トマトダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月31日

リンパマッサージダイエット

リンパマッサージダイエット をご存じですか

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リンパマッサージダイエット、は昨日女芸人が ダイエット に挑戦する
TBS「ドリームプレス社」で南海キャンディーズのしずちゃんが
挑戦した ダイエット 法です

しずちゃんは背中回りでー8センチに成功したらしい
以前はるな愛さんも挑戦しー3.5センチと
リンパマッサージダイエット は結果を残しているようです

リンパマッサージダイエット は食事を無理減らしたり
きつい運動をしたりするのではなく

カラダの浄化と免疫のシステムである「リンパ」の流れを
よくすることで、体のバランスが整い
気になる部分から痩せて行くというものらしい

なぜ リンパマッサージダイエット が支持されるのかというと
一昔前のように細ければ美しいといわれる時代でなく
女性が本来持っているメリハリのある体と内側からの美しさが
理想的な女性の体と言われているからです

まあ確かに細すぎるより、メリハリのあるボディラインのほうが
女性としての魅力を感じますよね

リンパマッサージダイエットは調べていると
リンパマッサージ7秒ダイエット
リンパマッサージ1分間ダイエット
みたいに短時間でできるみたいですね

リンパマッサージダイエットについてたくさんの書籍が出ていますので
興味のある方は参考にされてみてはいかがですか
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posted by サンキュー at 15:58| Comment(0) | リンパマッサージダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月30日

しずちゃんのダイエット

しずちゃん といえば南海キャンディーズの しずちゃん
TBS「ドリームプレス社」で ダイエット に挑戦だ

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1月30日の今日TBS「ドリーム・プレス社」で
南海キャンディーズの しずちゃんダイエット を行った

その ダイエット 方法とは・・・

経絡リンパマッサージ ダイエット である

どういう ダイエット 方法かというと

リンパの流れを良くしてコリや老廃物を除去してみたいな感じ
のダイエットである

えっ!!よくわからない??

ごめんなさい、わたくし今日は会議でその番組見ていないのです

でも しずちゃん が背中回りでー8センチという結果を
もたらしたそうだよ

リンパマッサージはいろんな方法があるみたいだけど
また調べて報告します

ただ太りやすくなった体質を体質改善して
痩せやすい体質になるみたいですよ

しずちゃん はよくお菓子とかつまんだりしているみたいだから
それをなくすだけでも簡単に痩せれるんじゃないかな
と思ってしまうけどね!!

規則正しい食生活をすれば しずちゃん に限らず
ダイエット の成功はだいぶ近づくと思うんだけどね

今日はあまりぱっとしない内容になってしまったけど
こんな日もあるということで・・・・

最後まで読んでくれた人には申し訳ないけど
明日からまた頑張ります

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posted by サンキュー at 23:10| Comment(0) | 有名人のダイエット法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月29日

綾瀬はるかさんのダイエット

綾瀬はるか さんにダイエットは必要なの?

綾瀬はるか さんは自分の中ではかなり癒されるキャラであって
結構お気に入りなんだ!!

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今現在は女優として大活躍
ハッピーフライト、僕の彼女はサイボーグなど
まだまだ記憶に新しいですよね

そんな 綾瀬はるか さんが昔太った新人アイドルとして
ビューティーコロシアムという ダイエット 番組に
出演していたのです

綾瀬はるか さんはデビューしてすぐの頃
お菓子の食べ過ぎで7キロも太ってしまったのです

やっぱり芸能界は過酷なとこなのか、
それともただのお菓子好きだったのかはわかりませんが・・・

ダイエット 番組に出演を機に ダイエット がスタートしたのです

綾瀬はるか さんは太った体を戻すために、
・週2〜3回スイミング
・ジョギングを90分
・食事制限
を行い ダイエット に成功したらしいです

モデルさんなんかも代謝をあげるために
水を飲むとういう話をよく聞きますよね
1日に2リットルくらいかな・・・

綾瀬はるか さんも水を飲まれているようですが
綾瀬はるか さんの場合は1日に3リットル
急激に ダイエット したいときは何と4リットル!!
の水を飲んでいるといわれています

水を飲むときはゆっくり丁寧に飲みましょう
冷たすぎる、熱すぎる、一気に飲みは
体に負担をかけるだけです

要注意です

女優業で大忙しの綾瀬はるかさんだけど
睡眠をしっかりとり、朝食もしっかり食べているそうです

やっぱり規則正しい生活は ダイエット の基本ですね

綾瀬はるか さんの ダイエット を行うのは、ちと厳しそう!!

でも好きな芸能人の一人なので紹介させてもらいました

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posted by サンキュー at 21:48| Comment(0) | 有名人のダイエット法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月26日

山本モナのストイック食生活

山本モナダイエット 宣言したようだね

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山本モナ がストイック食生活で ダイエット 宣言した

山本モナ はどうやら5か月間の謹慎生活で
2キロ体重が増えてしまったらしい
数字以上に体の緊張感がないというのが
ダイエット を始めようとしたきっかけらいいね

ダイエット の方法・方針としては
ストイック食生活。
とにかく野菜を食べる!!
炭水化物を減らす!!
ファンケルの『カロリミット』と『デトスルー』でサポートする
といったところである

今後はサンデージャポンやヘキサゴンなどへの
出演も決まっており、
テレビ側も 山本モナ の復帰を応援しているらしい

そんな 山本モナ は2週間で ダイエット の結果を残すらしい

2週間なんて無理かなと思ったけど
2キロだから達成可能かな??

ただ健康的に痩せて行くにはちょうど良い期間かもしれないね

山本モナ のストイック食生活

いろんなものを組み合わせた ダイエット みたいで
結果を見ても何が効果があったのか分からないかもしれんけど

ダイエット 中の人には興味のある話題であろう

山本モナ の今後に期待である

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posted by サンキュー at 20:55| Comment(1) | 有名人のダイエット法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月25日

村上知子のカロリーオフレシピ

森三中の村上知子の「カロリーオフレシピ」を
知っていますか?

料理本「森三中 村上知子のカロリーオフレシピ」が
ヨシモトブックスから出版され5万部を突破した程売れているのです

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森三中といえば、三人が三人ともダイエットに教材に
なりえる体型をしていますが、
いろんなダイエットに挑戦していますね

レコーディングダイエット、寒天ダイエット・・・

ダイエットの結果があれではかわいそうな気もするけど
あの体型でなかったら森三中ではないんだよね

とは言いながらも応援してるんだけど
料理本「森三中 村上知子のカロリーオフレシピ」が
5万部突破ということでサイン会を開いたらしい

それも限定である!!先着150人限定!!

し・か・し・・・である

料理本「森三中 村上知子のカロリーオフレシピ」の
5万部突破記念サイン会に集まったのは

な・ん・と

15人!!15人しか集まらなかったらしい

150人限定をさらに限定させてもらったと
言い訳をしていましけど、ちょっとさみしいね

料理本「森三中 村上知子のカロリーオフレシピ」には
半年間で体重が64キロから54キロに
体脂肪率が41%から33%になったレシピを紹介しています

興味がある人は買ってみるとよいかもね

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posted by サンキュー at 20:53| Comment(0) | 有名人のダイエット法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月24日

キャベツダイエットについて

キャベツダイエット について

前に書いた記事はこちら
思いっきりテレビでも紹介されたキャベツダイエット

キャベツ はほとんどが水と食物繊維です
食物繊維が多いということは
ダイエット にはもってこいですね

キャベツ は煮ても焼いても ダイエット をサポートするヘルシー食材です

キャベツダイエット とは
日本人が好むといわれている炭水化物であるパンやご飯
これを キャベツ に代用してしまうという ダイエット 方法です

ご飯を食べる前に食前に キャベツ を食べる
このことにより当然噛む回数が増えますね

噛む回数が増えると満腹中枢を刺激して満腹感が出てきます

そうすると・・・

その後の食事の量が少なくても満足できるのです

あとはお腹が減った時に少し味気ないですが
おやつ代わりに食べるとよいですね

キャベツ はほとんが水と食物繊維でなのですから・・・

ただ キャベツ を食べる時に油を使ったドレッシングなどは
控えて行きましょう。意味がなくなってしまいますね

私も ダイエット 中に野菜をたくさんとりますが
サラダにツナを入れてくれるのですが
はっきりいって小さな親切大きなお世話状態です

キャベツダイエット を行うからと言って
キャベツ だけを食するのは控えましょう

これでは断食と同じです。栄養バランスが崩れてしまいます
健康的に痩せて行きましょう

今注目の ダイエット 骨盤矯正について
よかったらご覧ください
  ↓  ↓  ↓
骨盤ウォーカーベルトの効果

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posted by サンキュー at 23:21| Comment(0) | キャベツダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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